Las altas temperaturas en esta época del año no dan tregua. Esta semana los termómetros volverán a alcanzar en promedio temperaturas sobre los 30° en la zona centro-sur del país. A esto se suma la Alerta por Altas Temperaturas que el SENAPRED declaró para todo el verano hasta el mes de marzo.

En ese contexto Fundación Las Rosas hace un llamado a poner atención en las personas mayores, quienes se muestran más vulnerables a sufrir consecuencias, debido al alza de temperaturas. “Estar atentos al pronóstico del tiempo es una medida importante de prevención; así como medir la temperatura ambiente, dentro del Hogar”, afirma el geriatra de Fundación Las Rosas, Dr. Alejandro Ceriani. El médico agrega “evaluar el estado de hidratación de la persona mayor y aumentar su ingesta diaria de líquidos”, como medidas que pueden implementar ellos mismos o sus cuidadores.

El doctor Ceriani explica que el organismo de las personas mayores cambia, específicamente su composición corporal de agua disminuye, por lo que la hidratación se hace aún más necesaria para proteger su salud y bienestar durante una ola de calor. “Hay que privilegiar el agua, las frutas y las verduras para hidratar; también sirven las sopas que tanto gustan a las personas mayores. Lo que hay que evitar es la cafeína, el alcohol o las bebidas carbonatadas”, recalca el médico.


MEDIDAS RECOMENDADAS:

● Refrescar a la persona mayor, ponerla a la sombra en posición sentada de ser posible, alivianar su vestimenta y mantenerla en un ambiente ventilado.
● Beber al menos 2 litros de agua al día, de a pequeñas cantidades, de no existir contraindicaciones.
● Consumir alimentos ricos en agua, como frutas y verduras.
● Usar calzado que proteja sus pies de superficies calientes, especialmente aquellos con neuropatía diabética.